生活富足、学有所教、病有所医……
从民主改革前的备受压迫、一无所有，到翻身解放、丰衣足食，60年来，西藏人民群众生活越来越好，幸福指数越来越高……走进西藏百姓的日常生活，一幅幅温暖、美好的民生图景呈现在人们眼前。
从一无所有到生活富足
今年藏历新年初一，家住林芝市巴宜区的87岁老人达吉，和往年一样接到新年的第一桶水。从旧西藏走过来的她，无比珍惜当下的幸福生活，期盼这幸福像流水一样绵延悠长。
如今的西藏，人民安居乐业，“黄发垂髫，怡然自乐”。
据统计，2018年，全区城镇居民人均可支配收入达33797元，同比增长10.2%，增速位居全国第一，比全国水平高2.4个百分点；全区农村居民人均可支配收入达11450元，同比增长10.8%，增速位居全国第一，比全国水平高2个百分点；民众安全感、满意度达99.8%……
而在民主改革前，占西藏总人口不足5%的三大领主占有绝大部分生产资料，而占人口95%的农奴没有任何生产资料和人身自由，在极端贫困的悲惨境地中苟延残喘。当时，几乎所有的农牧民都是终身负债的农奴，欠下的债有的人几辈子也还不清。当时流传这样一首民谣“爷爷的爷爷欠下的债，爸爸的爸爸没有还清，到了儿子的儿子那辈，连利息的利息也还不完”。由此可见一斑。
今年76岁的巴桑老人说，小时候食不果腹，衣不蔽体。现在糌粑、酥油、肉干和蔬菜水果随便吃，衣服、鞋子随时都能买到，样式越来越多，生活也越来越好了。
从目不识丁到学有所教
正在清华大学就读的德吉旺杰来自那曲市比如县的一个偏远小村庄，虽然家里兄弟姐妹多，经济条件困难，但德吉旺杰在求学路上从未受阻：“我很幸运，既享受了‘三包’政策，也赶上了15年免费教育。”
在旧西藏，接受教育的绝大多数是贵族子弟，占总人口95%的农奴没有受教育的权利，青壮年文盲率高达95%以上。美国著名作家安娜·路易斯·斯特朗所著的《百万农奴站起来》一书中，受访农奴表示：“我原来总想送儿子上学识字，学点手艺，如裁缝什么的，可在过去是不可能的。如今他已在内地上学了，将来回来，会成为有技术的工人，他再也不用像我那样，被繁重的负担压弯了腰。”
60年来，我区不断加大公共财政投入力度，制定出台了一系列教育惠民政策，着力解决学生“愿上学”“能上学”“上好学”的问题，为农牧民和困难家庭子女圆了上学梦。
目前，我区已建成从学前教育到高中教育15年免费教育体系。农牧民子女享受包吃、包住、包学费的“三包”政策，建档立卡贫困家庭子女还可以免费上大学。
于2016年启动的教育人才组团式援藏工作，切实发挥援藏团队的引领辐射带动作用，着力提高受援学校管理水平和教育教学质量，教育人才组团式援藏的优势和效应逐步显现，教育人才组团式援藏工作取得阶段性成效。截至2018年8月底，17个省市和30所教育部直属高校附属中小学先后派出1276人次援藏教师赴藏支教，目前在岗785名，为促进我区教育事业发挥了重要作用，使我区各族学生在家门口就能享受和“内地西藏班”同等优质的教育。
统计数据显示，截至2018年10月31日，我区共有各级各类学校2442所，小学教学点164个，在校学生达70.2336万人；小学净入学率为99.5%，初中、高中毛入学率分别为99.5、82.3%，高等教育毛入学率达39.2%。
此外，高校建设取得丰硕成果，西藏大学进入“部区合建”和“双一流”学科建设高校行列。西藏藏医学院更名为西藏藏医药大学。西藏民族大学西藏文化传承发展协同创新中心，入选教育部首批省部共建协同创新中心。
从求医无门到病有所医
前不久，藏族妇女卓玛在山南市妇幼保健院生下了健康漂亮的小宝宝。“住院没花一分钱，还领了2000多元的补贴。”
在尼木县卡如乡卡如村，85岁的老阿妈德庆白珍告诉记者，她家里还有80岁的老伴与将近50岁且身有残疾的女儿，女儿原本有个儿子，但8岁时夭折了，女婿也离家出走了。自前年开始，有上级医院的医生与他们家结对子，每月两次上门给他们全家人免费检查身体。
而在民主改革前，我区没有一所现代医疗卫生机构，天花、霍乱、伤寒、破伤风等疾病流行，孕产妇死亡率和婴儿死亡率高居不下，人均寿命只有35.5岁。
民主改革后，我区持续加大对医疗卫生领域的建设。如今，我区基本实现县县有卫生服务中心、乡乡有卫生院、村村有卫生室，县乡医疗机构全部配备救护车、流动服务车，每个行政村大多有两名医生，一些常见病、多发病都能就地得到治疗。县卫生服务中心和乡镇卫生院配有X光机、多参数监护仪、显微镜、心电图机等基本医疗设备，以免费医疗为基础的农牧区医疗制度也已覆盖全体农牧民。
“我们医院中、西、藏医门类齐全，老百姓可以任意挑选。”山南市人民医院护理部主任王红英说，自己刚参加工作时，医院里连胃肠镜都做不了，现在各种设备齐全。
提升医疗卫生服务水平和能力，既需自身努力，也需外部助力。2015年8月，中组部、国家卫计委等部门全面启动医疗人才组团式援藏工作。我区医疗卫生事业由此进入跨越式发展阶段，已基本实现“大病不出藏、中病不出市地、小病不出县乡”。
此外，2018年，我区加强医疗救助与基本医疗保险、大病保险的有效衔接，将所有符合条件的贫困人口纳入重特大疾病医疗救助范围，全年救助13万人次，有效防止了因病致贫返贫。组织实施残疾人手术康复明天计划项目，筛查患病孤残儿童150人，赴内地集中手术康复治疗22人。